Apel +40 757-836647
Livrare gratuită pentru comenzi de peste 639 Lei Livrare in 3-5 zile Returnări până la 30 de zile
Categorii
Tennis Zone în Europa
Înapoi la blog
Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară?
Blogul de tenis
Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară?
3

Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară și cum alegi corect?

Alegerea mărimii potrivite a mânerului rachetei de tenis este esențială pentru confort, control și prevenirea accidentărilor. Mai ales atunci când comanzi online și nu poți testa racheta în mână, este important să știi cum să îți măsori corect mâna și să alegi un grip care se potrivește formei și dimensiunii palmei tale.

Ce este mânerul rachetei și de ce este importantă mărimea acestuia?

Mânerul (sau gripul) este partea rachetei de tenis pe care o ții în mână. Grosimea acestuia trebuie să se potrivească dimensiunii mâinii. O alegere corectă a mărimii aduce beneficii precum:

  • priză fermă și sigură,
  • reducerea oboselii în mână și încheietură,
  • diminuarea riscului de accidentări (de exemplu, cotul tenismenului),
  • precizie și control mai bun în timpul jocului.

Un grip prea mic te obligă să strângi racheta excesiv, iar unul prea gros limitează flexibilitatea în mână și încheietură.

Mărimi grip – sistem european și american

Există două sisteme de măsurare pentru grip: european (L0–L5) și american (în inci). Mai jos ai un tabel comparativ:

Dimensiune SUA (inci / ~cm)Dimensiune Europa
4 / ~10 cmL0
4 1/8 / ~10,4 cmL1
4 1/4 / ~10,8 cmL2
4 3/8 / ~11 cmL3
4 1/2 / ~11,4 cmL4
4 5/8 / ~11,8 cmL5

Sfat: Poți găsi informația despre mărime inscripționată pe capătul mânerului (capacul de jos al rachetei).

Cum îți măsori mâna pentru a alege mărimea corectă?

1. Măsurare cu rigla sau banda de măsurat

Ideală pentru achiziții online:

  1. Întinde palma mâinii dominante, cu degetele drepte.
  2. Măsoară distanța de la mijlocul palmei (la bază) până la vârful degetului inelar.
  3. Compară rezultatul cu tabelul de mai sus și alege mărimea potrivită.

2. Test cu o rachetă în mână

Dacă ai o rachetă disponibilă:

  • Prinde racheta ca pentru o lovitură de forehand.
  • Încearcă să introduci degetul arătător al celeilalte mâini între baza degetului mare și vârfurile celorlalte degete.
  • Dacă degetul intră perfect – mărimea este corectă.
  • Dacă nu încape – gripul este prea mic. Dacă rămâne spațiu mare – gripul este prea mare.

Ce mărime de mâner să alegi?

Iată recomandări generale, în funcție de utilizator:

  • Copii: L0 – L1
  • Femei: de obicei L1 – L2
  • Bărbați: de obicei L3 – L4
  • Palme mari: L5

Dacă ești între două mărimi, alege varianta mai mică – o poți oricând mări cu un overgrip suplimentar.

Greșeli frecvente în alegerea gripului

  • alegerea „după ochi” fără măsurătoare,
  • presupunerea că un grip mai gros e mai confortabil,
  • ignorarea diferenței dintre dimensiunile europene și americane,
  • lipsa consultării cu un antrenor sau specialist în magazin.

Întrebări frecvente – FAQ

Pot să măresc grosimea mânerului?

Da – un overgrip adaugă aproximativ o jumătate de mărime în plus. Scăderea dimensiunii nu este recomandată – presupune schimbarea rachetei.

Ce mărime de grip este potrivită pentru începători?

Ideal este să măsori palma, dar în general:

  • femei – L1 sau L2
  • bărbați – L3 sau L4
  • copii – L0 sau L1

Un grip nepotrivit poate provoca accidentări?

Da – un grip prea mic crește tensiunea în încheietură, unul prea mare reduce mobilitatea. Ambele pot duce la dureri sau la sindromul cotului tenismenului.

Unde pot cumpăra o rachetă cu gripul potrivit?

Cel mai sigur este să alegi un magazin specializat în tenis, unde poți filtra rachetele în funcție de grip și poți cere sfaturi personalizate.

Concluzie – gripul potrivit face diferența

Alegerea mărimii corecte a gripului nu este un detaliu minor, ci un factor esențial pentru performanță, confort și sănătate. Reține aceste aspecte:

  • Măsoară corect mâna – cu rigla sau prin test practic.
  • Înțelege sistemele de mărime – L0–L5 în Europa, inci în SUA.
  • Dacă ești nesigur, alege o mărime mai mică – este mai ușor de ajustat.
  • Cere sfatul unui specialist dacă nu ești sigur de alegere.

Gripul potrivit îți îmbunătățește jocul, reduce efortul fizic și îți protejează articulațiile. Investește timp în alegerea corectă – corpul tău îți va mulțumi.

Produse recomandate pentru tine

Nou
Nike Flex Hair Tie 6P - white/glacier blue/white/black
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Elastice păr

Nike Flex Hair Tie 6P - white/glacier blue/white/black

106,00 Lei 91,40 Lei
(14% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Czapka Lacoste Unisex Ribbed Wool Beanie - navy blueCzapka Lacoste Unisex Ribbed Wool Beanie - navy blue
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Czapka zimowa

Czapka Lacoste Unisex Ribbed Wool Beanie - navy blue

285,00 Lei 253,40 Lei
(11% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Czapka Lacoste Unisex Ribbed Cotton Badge Beanie - black
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Czapka zimowa

Czapka Lacoste Unisex Ribbed Cotton Badge Beanie - black

261,00 Lei 230,40 Lei
(12% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Nike Court Heritage - blue force/blue force Nike Court Heritage - blue force/blue force
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Pantaloni tenis bărbați

Nike Court Heritage - blue force/blue force

333,00 Lei 288,40 Lei
(13% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Asics Court Graphic Short Sleeve - creamAsics Court Graphic Short Sleeve - cream
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Asics Court Graphic Short Sleeve - cream

190,00 Lei 160,90 Lei
(15% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Asics Game Seasonal Graphic - performance blackAsics Game Seasonal Graphic - performance black
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Asics Game Seasonal Graphic - performance black

190,00 Lei 160,90 Lei
(15% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Asics Court Core Graphic - creamAsics Court Core Graphic - cream
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Asics Court Core Graphic - cream

166,00 Lei 137,90 Lei
(17% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Asics Game Compression - bright roseAsics Game Compression - bright rose
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Bustieră

Asics Game Compression - bright rose

297,00 Lei 253,40 Lei
(15% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Lacoste Signature Print Cotton - whiteLacoste Signature Print Cotton - white
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Lacoste Signature Print Cotton - white

357,00 Lei 322,90 Lei
(9% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Asics Match Jacket Night Energy - performance blackAsics Match Jacket Night Energy - performance black
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Hanorac tenis bărbați

Asics Match Jacket Night Energy - performance black

583,00 Lei 484,90 Lei
(17% salvat)
Comandă rapidă