Apel +40 757-836647
Livrare gratuită pentru comenzi de peste 639 Lei Expediere în termen de 24h Returnări până la 30 de zile
Categorii
Tennis Zone în Europa
Înapoi la blog
Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară?
Blogul de tenis
Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară?
3

Mărimea mânerului rachetei de tenis – cum se măsoară și cum alegi corect?

Alegerea mărimii potrivite a mânerului rachetei de tenis este esențială pentru confort, control și prevenirea accidentărilor. Mai ales atunci când comanzi online și nu poți testa racheta în mână, este important să știi cum să îți măsori corect mâna și să alegi un grip care se potrivește formei și dimensiunii palmei tale.

Ce este mânerul rachetei și de ce este importantă mărimea acestuia?

Mânerul (sau gripul) este partea rachetei de tenis pe care o ții în mână. Grosimea acestuia trebuie să se potrivească dimensiunii mâinii. O alegere corectă a mărimii aduce beneficii precum:

  • priză fermă și sigură,
  • reducerea oboselii în mână și încheietură,
  • diminuarea riscului de accidentări (de exemplu, cotul tenismenului),
  • precizie și control mai bun în timpul jocului.

Un grip prea mic te obligă să strângi racheta excesiv, iar unul prea gros limitează flexibilitatea în mână și încheietură.

Mărimi grip – sistem european și american

Există două sisteme de măsurare pentru grip: european (L0–L5) și american (în inci). Mai jos ai un tabel comparativ:

Dimensiune SUA (inci / ~cm)Dimensiune Europa
4 / ~10 cmL0
4 1/8 / ~10,4 cmL1
4 1/4 / ~10,8 cmL2
4 3/8 / ~11 cmL3
4 1/2 / ~11,4 cmL4
4 5/8 / ~11,8 cmL5

Sfat: Poți găsi informația despre mărime inscripționată pe capătul mânerului (capacul de jos al rachetei).

Cum îți măsori mâna pentru a alege mărimea corectă?

1. Măsurare cu rigla sau banda de măsurat

Ideală pentru achiziții online:

  1. Întinde palma mâinii dominante, cu degetele drepte.
  2. Măsoară distanța de la mijlocul palmei (la bază) până la vârful degetului inelar.
  3. Compară rezultatul cu tabelul de mai sus și alege mărimea potrivită.

2. Test cu o rachetă în mână

Dacă ai o rachetă disponibilă:

  • Prinde racheta ca pentru o lovitură de forehand.
  • Încearcă să introduci degetul arătător al celeilalte mâini între baza degetului mare și vârfurile celorlalte degete.
  • Dacă degetul intră perfect – mărimea este corectă.
  • Dacă nu încape – gripul este prea mic. Dacă rămâne spațiu mare – gripul este prea mare.

Ce mărime de mâner să alegi?

Iată recomandări generale, în funcție de utilizator:

  • Copii: L0 – L1
  • Femei: de obicei L1 – L2
  • Bărbați: de obicei L3 – L4
  • Palme mari: L5

Dacă ești între două mărimi, alege varianta mai mică – o poți oricând mări cu un overgrip suplimentar.

Greșeli frecvente în alegerea gripului

  • alegerea „după ochi” fără măsurătoare,
  • presupunerea că un grip mai gros e mai confortabil,
  • ignorarea diferenței dintre dimensiunile europene și americane,
  • lipsa consultării cu un antrenor sau specialist în magazin.

Întrebări frecvente – FAQ

Pot să măresc grosimea mânerului?

Da – un overgrip adaugă aproximativ o jumătate de mărime în plus. Scăderea dimensiunii nu este recomandată – presupune schimbarea rachetei.

Ce mărime de grip este potrivită pentru începători?

Ideal este să măsori palma, dar în general:

  • femei – L1 sau L2
  • bărbați – L3 sau L4
  • copii – L0 sau L1

Un grip nepotrivit poate provoca accidentări?

Da – un grip prea mic crește tensiunea în încheietură, unul prea mare reduce mobilitatea. Ambele pot duce la dureri sau la sindromul cotului tenismenului.

Unde pot cumpăra o rachetă cu gripul potrivit?

Cel mai sigur este să alegi un magazin specializat în tenis, unde poți filtra rachetele în funcție de grip și poți cere sfaturi personalizate.

Concluzie – gripul potrivit face diferența

Alegerea mărimii corecte a gripului nu este un detaliu minor, ci un factor esențial pentru performanță, confort și sănătate. Reține aceste aspecte:

  • Măsoară corect mâna – cu rigla sau prin test practic.
  • Înțelege sistemele de mărime – L0–L5 în Europa, inci în SUA.
  • Dacă ești nesigur, alege o mărime mai mică – este mai ușor de ajustat.
  • Cere sfatul unui specialist dacă nu ești sigur de alegere.

Gripul potrivit îți îmbunătățește jocul, reduce efortul fizic și îți protejează articulațiile. Investește timp în alegerea corectă – corpul tău îți va mulțumi.

Produse recomandate pentru tine

Nou
Head Monster Kids 2024Head Monster Kids 2024
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Rachetă padel

Head Monster Kids 2024

382,00 Lei 332,90 Lei
(13% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Head Pro X Padel Duffle L - black/dark greyHead Pro X Padel Duffle L - black/dark grey
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Geantă padel

Head Pro X Padel Duffle L - black/dark grey

716,00 Lei 642,90 Lei
(10% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Head Tour Padel L - navyHead Tour Padel L - navy
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Geantă padel

Head Tour Padel L - navy

513,00 Lei 452,40 Lei
(12% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Head Pro X Padel L - blackHead Pro X Padel L - black
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Geantă padel

Head Pro X Padel L - black

597,00 Lei 535,90 Lei
(10% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Tennis Climacool Y-Tank - aurora plumAdidas Tennis Climacool Y-Tank - aurora plum
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Maiouri tenis dame

Adidas Tennis Climacool Y-Tank - aurora plum

285,00 Lei 261,40 Lei
(8% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Club Tennis Climacool+ - powder plumAdidas Club Tennis Climacool+ - powder plum
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Maiouri tenis dame

Adidas Club Tennis Climacool+ - powder plum

190,00 Lei 165,90 Lei
(13% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Club Tennis 3-Stripes - powder tealAdidas Club Tennis 3-Stripes - powder teal
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri băieți

Adidas Club Tennis 3-Stripes - powder teal

154,00 Lei 141,90 Lei
(8% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Club Tennis Climacool Graphic - powder tea/preloved tealAdidas Club Tennis Climacool Graphic - powder tea/preloved teal
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Adidas Club Tennis Climacool Graphic - powder tea/preloved teal

237,00 Lei 213,40 Lei
(10% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Originals Climacool - white/greenAdidas Originals Climacool - white/green
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Șapcă

Adidas Originals Climacool - white/green

130,00 Lei 117,90 Lei
(9% salvat)
Comandă rapidă
Nou
Adidas Club Tennis Climacool 3-Stripes - aurora ivyAdidas Club Tennis Climacool 3-Stripes - aurora ivy
Compararea este plină. Modifică sau șterge produsele din comparație.
Tricouri bărbați

Adidas Club Tennis Climacool 3-Stripes - aurora ivy

214,00 Lei 189,90 Lei
(11% salvat)
Comandă rapidă